כוכב הצפון גיליון יום הכיפורים 2692

נטורופתיה

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

הכוח הרוחני של כיפור - טיהור הגוף, הבית והלב

שירה אטיאס מאת:

יגאל שריג חורז חרוזים ביום כיפור!

במהלך השנה אנחנו נוטים “לרוץ על אוטומט” ,עבודה, משפחה, מטלות אין סופיות. הגוף מקבל את מזונו, אך הנפש לעיתים נשארת רעבה.

רוחנית, צום נתפס במשך דורות כאמצעי להתקרבות לעצמי הגבוה ולבורא. התחושה שהגוף מתרוקן יוצרת קלילות שמאפשרת לנשמה לעלות למקום נקי ושקט יותר. כאן אפשר להיעזר גם בסמליות של מרווה. צמח שבתרבויות רבות שימש לטיהור רוחני. הוא מזכיר לנו שהצום עצמו הוא טקס של ניקוי, לא רק פיזי אלא גם אנרגטי. החזרה מהצום כסמל - גם סיום הצום נושא מסר עמוק. כשאנחנו יושבים לאכול לאחר הצום, זה לא רק סיפוק רעב, זו התחלה חדשה. זו הזדמנות להזין את עצמנו אחרת: לא רק במזון פיזי, אלא גם במילים טובות, ביחסים מתוקנים ובאהבה עצמית. כמו חליטת קמומיל עדינה שמחזירה חום ורכות לגוף, כך גם הארוחה הראשונה אחרי הצום היא רגע של חיבוק פנימי. יום כיפור מזכיר לנו שהכוח של הצום אינו טמון רק בסבלנות הפיזית, אלא גם באומץ להביט פנימה, להקשיב לרגשות ולבחור בדרך מחודשת. זו מתנה חד שנתית של התחדשות לגוף, לנפש ולרוח. טיפ קטן לטיהור הבית לפני יום כיפור: - צמח המרווה ידוע מזה דורות כצמח מטהר. לא רק לגוף אלא גם לאנרגיה שסביבנו. אפשר לייבש ענפי מרווה פשוטים על ידי תלייה הפוכה במקום מוצל ויבש, ואז לקשור אותם בצרור קטן. את הצרור מבעירים בעדינות ומאפשרים לעשן להתפזר בחדרים, ואפילו לעצום עיניים ופשוט להריח. ממש כמו טקס של שחרור וניקוי. מומלץ לעשות זאת בערב שלפני יום כיפור, כדי להיכנס ליום הקדוש בתחושה של בית נקי, לא רק פיזית אלא גם רגשית.

יום כיפור מוכר כיום של חשבון נפש, סליחה וכפרה, אבל מאחורי הצום מסתתרת גם חוויה רגשית רוחנית עמוקה. כשאנחנו מתנתקים מאוכל שעות, אנחנו לא רק 25 ושתייה ל מאתגרים את הגוף, אלא נותנים לנפש הזדמנות לעצור, להתבונן ולשמוע את הקול הפנימי שלנו. במהלך השנה אנחנו נוטים “לרוץ על אוטומט” ,עבודה, משפחה, מטלות אין סופיות. הגוף מקבל את מזונו, אך הנפש לעיתים נשארת רעבה. צום יום כיפור מזכיר לנו שהקיום שלנו אינו רק פיזי, הוא גם רוחני, רגשי ונפשי. ברגע שהצורך הבסיסי לאכול יורד מהשולחן, מתפנה מקום לרגש, להרהור ולתפילה. הצום כתרגול של שחרור - הוויתור על אוכל, על נוחות ועל שגרת היומיום מהווה תרגול של שחרור. אנחנו לומדים להרפות מהרגלים, מהיצמדות לחומר, ולחוות מה קורה כשאנחנו פשוט עם עצמנו. גם בטבע יש צמחים שמלמדים אותנו להרפות. כמו מליסה רפואית שמרגיעה את מערכת העצבים, או פסיפלורה שעוזרת לשחרר מתחים. הם אינם חלק מהצום עצמו, אך מסמלים את הרעיון של הרפיה ושל הקלה פנימית. הצום כמראה פנימית - הרגעים של חולשה פיזית משמשים כמו מראה. הם מעלים בנו שאלות: מה באמת חשוב לי? על מה אני מוכן לוותר? ממי אני צריך לבקש סליחה וממי עליי לסלוח? בדיוק כמו שצמחים עדינים כמו ורבנה או טיליה מעוררים בנפש תחושה של חמלה ורכות, כך גם המחשבות שעולות בצום מבקשות מאיתנו להתבונן בעצמנו בעיניים סלחניות יותר. הצום כמפגש עם הנשמה - מבחינה

שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, מטפלת ברפואה טבעית. 054-6622597 ולמה דווקא מרווה? משום שבתרבויות רבות נחשבה המרווה ל"צמח החכמה" כזה ששורף אנרגיות ישנות ומפנה מקום לבהירות, לשקט ולשלום פנימי. אז שיהיה לכולנו צום קל ומועיל גם לגוף וגם לנפש. שלכם, כולנו אחים אך בדעות שונות ויש להתחבר אליהן כמו חמין גם אם חלקן הצידה פונות על כולנו ביחד להמשיך להאמין! גמר חתימה טובה! כולנו עושים חשבון נפש לאן כל אחד מאיתנו פנה ומשתדלים להוציא את הרפש שעשינו אולי השנה עם ישראל אינו מאוחד וזה נראה לגמרי חצוב חלקו של העם עדיין מפוחד וזה מאוד מבעס ועצוב

27 | 2692 | 01.10.25 | ט׳ בתשרי תשפ״ו | כוכב הצפון