2713 כוכב הצפון מהדורה דיגיטלית

נטורופתיה

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

מדריך רגוע לאמא מודאגת, הדרך הטבעית לקצר מחלות אצל ילדים.

החיסון לקראת החורף עם צמחים עדינים שמחזקים ומאזנים בלי להכביד. ובחורף, כשיש יותר עומס של מחלות, עובדים אחרת עם צמחים שתומכים בהתמודדות, מקצרים משך מחלה ומחזקים את הגוף מבפנים. וזה בדיוק ההבדל בין טיפול מותאם לבין פתרונות מדף: במקום לקנות מוצרים מוכנים שמלאים סוכר, חומרי טעם ומשמרים, חשוב להתאים צמחים באופן אישי לפי הילד, המצב והעונה. שם נמצא ההבדל האמיתי בתוצאות. ופה נכנסת גם החשיבה הרחבה יותר לא רק בזמן מחלה, אלא לאורך זמן. מערכת חיסון חזקה לא נבנית ביום אחד. היא תוצאה של אורח חיים: תזונה מותאמת, איזון פנימי, ולעיתים גם תמיכה נכונה מצמחי מרפא שמחזקים את הגוף מבפנים. והדבר החשוב ביותר לזכור: לא כל חום צריך להיעלם מיד.

שירה אטיאס מאת:

אחד הדברים שהכי מלחיצים הורים הוא חום. במיוחד כשהוא עולה שוב ושוב, לא “נשבר”, ומרגיש שאין שליטה. האינסטינקט הראשוני הוא להוריד אותו כמה שיותר מהר וזה מובן. אבל רגע לפני שאנחנו נלחמים בגוף, חשוב להבין משהו עמוק יותר: לפעמים הגוף לא “מתקלקל” הוא עובד בדיוק כמו שהוא אמור. חום הוא אחד ממנגנוני ההגנה החכמים ביותר של הגוף. הוא לא תקלה הוא תגובה. כשהגוף מזהה וירוס או חיידק, הוא מעלה את הטמפרטורה כדי ליצור סביבה שפחות נוחה לפולש, ובמקביל מגביר את פעילות מערכת החיסון. לכן אצל ילדים קטנים, עם מערכת חיסון שעדיין מתפתחת, נראה לעיתים חום גבוה יותר זה לא בהכרח סימן למשהו מסוכן, אלא לעבודה אינטנסיבית של הגוף. אבל כאן נכנסת נקודה שרוב האנשים מפספסים: המטרה שלנו היא לא רק ”להוריד חום“, אלא לעזור לגוף להתמודד בצורה יעילה יותר ולקצר את משך המחלה. יש הבדל גדול בין טיפול שמדכא סימפטום לבין טיפול שמבין מה הגוף מנסה לעשות. כשאנחנו תומכים נכון בגוף אנחנו לא רק מרגיעים את הרגע, אלא גם מחזקים את היכולת שלו להתמודד בפעם הבאה. אז מה כן חשוב לעשות? יש כמה דרכים טבעיות ופשוטות שיכולות לעזור לגוף לשחרר חום בצורה עדינה. אמבטיה פושרת (לא קרה) יכולה לסייע בהורדת החום דרך העור, במיוחד אם נותנים לגוף להסתגל בהדרגה. אפשר להשתמש גם בקומפרסים פושרים באזור המצח, העורף

והמפשעות אזורים שבהם כלי הדם קרובים לפני השטח ועוזרים בפיזור חום. שיטה נוספת שמגיעה מהרפואה הטבעית היא גרביים רטובות עם מעט חומץ או מים פושרים על כפות הרגליים, שעוזרות “למשוך” את החום כלפי מטה. בנוסף, חשוב מאוד להקפיד על אוורור החדר ולא לחמם יתר על המידה, לא להלביש בשכבות כבדות, ולאפשר לגוף “לנשום”. גם שתייה מרובה של נוזלים חמימים או פושרים לא קרים! תומכת בתהליך ומסייעת לגוף לווסת חום מבפנים. במקרים מסוימים, ניתן לשלב גם חליטות

עדינות כמו קמומיל או לואיזה, שמרגיעות ותומכות בגוף בזמן מחלה. אלו כלים פשוטים, אך כשמשתמשים בהם נכון הם יכולים לעשות הבדל משמעותי בהקלה ובמהירות ההתאוששות. נקודה חשובה שלא מדברים עליה מספיק היא עונתיות והתאמה נכונה של חיזוק הגוף. הגוף שלנו משתנה בין קיץ לחורף, וגם הצמחים צריכים להתאים את עצמם לזה. בקיץ זו הזדמנות מצוינת לבנות ולחזק את מערכת

שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, מטפלת ברפואה טבעית. 054-6622597 לפעמים הוא בדיוק התהליך שהגוף צריך לעבור כדי להתחזק לכן לא מורידים אותו ישר רק אחרי מעלה מסוימת. התפקיד שלנו הוא לא להילחם בגוף, אלא לעבוד איתו יחד.

23 | 2713 | 20.3.26 | ב' ניסן תשפ״ו | כוכב הצפון