כוכב הצפון גיליון ראש השנה 2736

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

נטורופתיה

מה הגוף מבקש שנשאיר בשנה שירה אטיאס מאת:

הגוף זוכר. הוא זוכר את הלילות שבהם כמעט לא ישנו, את הארוחות שאכלנו במהירות ובעמידה, את התקופות שבהן היינו במתח...

יגאל שריג חורז חרוזים

ומזין, תנועה שמתאימה לנו ושעות שינה מסודרות יותר. לפעמים דווקא הדברים הפשוטים הם אלו שיוצרים את השינוי הגדול ביותר. גם מערכת העיכול שלנו מושפעת הרבה יותר ממה שקורה סביבנו מכפי שנדמה. מערכת העצבים ומערכת העיכול נמצאות בקשר הדוק, ולכן תקופות של מתח ועומס יכולות אצל חלק מהאנשים להתבטא גם בבטן: שינוי בתיאבון, נפיחות, אי נוחות ושינויים ביציאות. וזה אולי אחד הדברים שהייתי רוצה שניקח איתנו לשנה החדשה: לא כל דבר צריך "לתקן" מיד. קודם צריך להקשיב. ומה נשאיר מאחור? אולי נשאיר בשנה שעברה את המלחמה במשקל. את רגשות האשם אחרי ארוחה טובה. את ההרגל לדחות את עצמנו לסוף הרשימה. את המשפט "אני חייבת להחזיק מעמד", גם כשהגוף כבר מבקש מנוחה. ראש השנה מסמל עבורנו התחדשות, אבל התחדשות לא חייבת להיות מהפכה. היא יכולה להתחיל בארוחת בוקר טובה, בכוס מים נוספת, בעשר דקות הליכה, בשינה מוקדמת יותר או בהחלטה לבדוק סימפטום שאנחנו דוחים כבר חודשים, זה הגוף שלנו! וכשנטבול השנה תפוח בדבש ונבקש שתהיה לנו שנה טובה ומתוקה, אולי נוסיף בלב עוד שנזכה לשנה שבה נקשיב ברכה אחת: לגוף כשהוא לוחש ולא נחכה עד שהוא . יצטרך לצעוק. שנה טובה לכולם

ראש השנה מגיע, והשיח סביבנו מתמלא בהתחלות חדשות. אנחנו מאחלים שנה טובה, מבקשים סליחה, מקבלים החלטות ומבטיחים לעצמנו שהשנה נעשה דברים קצת אחרת. אבל בתוך כל חשבון הנפש הזה יש מישהו אחד שאנחנו כמעט אף פעם לא עוצרים לשאול אותו איך עברה עליו השנה: הגוף שלנו. הגוף זוכר. הוא זוכר את הלילות שבהם כמעט לא ישנו, את הארוחות שאכלנו במהירות ובעמידה, את התקופות שבהן היינו במתח, את הפעמים שבהן התעלמנו מעייפות כי "אין עכשיו זמן", ואת כל אותם רגעים שבהם הוא ניסה לסמן לנו שמשהו חסר. לפעמים הסימנים קטנים: נפיחות אחרי האוכל, כאבי ראש, יציאות שמשתנות, חשק בלתי פוסק למתוק, קושי להירדם או עייפות באמצע היום. אנחנו מתרגלים אליהם וממשיכים הלאה. לא כל סימפטום מעיד על בעיה משמעותית, כמובן, ולעיתים יש צורך בבירור רפואי. אבל לפעמים הגוף פשוט מבקש שנפסיק להתייחס אליו כמו למכונה שאמורה לעבוד ללא הפסקה. אולי השנה לא נתחיל בדיאטה? אחת ההבטחות הנפוצות אחרי החגים היא: "אחרי החג אני מתחילה דיאטה". אבל אולי השנה נחליף את המשפט "לפעמים דווקא הדברים הפשוטים הם אלו שיוצרים את השינוי הגדול ביותר.

לאן שעם ישראל פנה חייבים תיקון בראש השנה!

מתבקש דבר חשוב שמאוד הפכנו אחרי איזה עם להיות ולהתעקש על כולנו להתאמץ שפכנו כי מספיק רעל השנה

חינם ראינו לאן שנאת בעבר הובילה את עמנו דינם וראינו כיצד נגזר גבר שהרוע על הטוב אז

למדנו כנראה שכלום לא נשלם ועל זה עוד ביוקר עמדנו שעל אהבת חינם לא נעלם ואם נמשיך כך פשוט נ.ב נקווה שהפעם אף פוליטיקאי לבוחריו לא יצא שקרן או גנב ושיהיה לראש ולא לזנב! שנה טובה!

שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, 054-6622597 מטפלת ברפואה טבעית.

הזה בשאלה אחרת: מה באמת יעשה לי טוב? במקום להעניש את עצמנו על מה שאכלנו, אפשר להתחיל להוסיף. יותר מים, יותר ירקות, פורמולה מחזקת ומזינה, אוכל אמיתי

12 | 2736 רה"ש | 11.9.26 | כט' באלול תשפ״ו | כוכב הצפון