כוכב הצפון גיליון 2735

נטורופתיה

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

האף כבר יודע שהעונה מתחלפת. סינוסים, נזלת ומערכת הנשימה

יגאל שריג

בתקופות מעבר שירה אטיאס מאת:

חורז חרוזים

ואז מגיעה השאלה הקבועה: "אני מצונן? זו אלרגיה? או שפשוט שוב התחילה תקופת המעבר?"

.נתניהו הגיע להופעה של עדן בן 1 זקן קריאות להדיח אותה מתוכנית ד-וויס! .לעומתו גנץ שהגיע להופעה של 2 שלמה ארצי אף ציוץ! .נושא הבן הגנב של היועמשי"ת 3 נעלם מהתקשורת מי ראה מי שמע? .נשיא העליון עמית עבריין בנייה 4 אין קול ואין עונה! .הפצרי"ת במקום בית סוהר 5 וביטול הפנסיה עסקת טעון! .רות דוד לשעבר פרקליטת 6 מחוז ת"א הואשמה בשחיתות יחד עם רונלד פישר שהודה בחלק מהאשמות עד היום כלום בריבוע! .על סטימצקי מאיימים בחרם 7 בגלל שמוכרים את ספרו של ארז תדמור "מרד הגנרלים!" לאיזה שפל הגעתם! .והיועמ"שית ההזויה בהרב 8 מיארה הגדילה לעשות לאחרונה שרוצה לבטל את יום האזכרה לרב עובדיה יוסף בטענה לתעמולת בחירות חוצפנית! .לאור כל זאת סביר להניח 9 שהדמוקרטים יבכו בקול גדול אם הימין ינצח! אז נסיים כמו הכותרת יש פה הכול חוץ מדמוקרטיה! נ.ב - בטוחני שחלק מהקוראים אולי לא יזרמו עם מה שכתבתי אבל הכול עובדות מוצקות ולכן מה הפלא שהציבור איבד את אמונו במערכת המשפט, בבג"צ בפרקליטות ולכן כולם מבינים מדוע חייבים רפורמה! דמוקרטיה שהכי לא דמוקרטית!

וגירויים סביבתיים אחרים. למה זה חוזר דווקא בעונות המעבר? אצל אנשים מסוימים ריריות דרכי הנשימה פשוט רגישות יותר לשינויים סביבתיים. כשהטמפרטורה והלחות משתנות במהירות והחשיפה

יש תקופה בשנה שבה נדמה שהאף מקבל את התחזית לפני כולנו. עוד לא באמת התקרר, החורף אפילו לא באופק, אבל פתאום מתעוררים בבוקר עם אף סתום, נזלת שלא ברור מאיפה הגיעה, גרון מציק ולחץ מוכר באזור הסינוסים.

לאלרגנים עולה, האף עשוי להגיב בהפרשת ריר ובנפיחות של הריריות. לכן חשוב לא להסתפק רק בשאלה "איך פותחים את האף?", אלא לנסות להבין מה גורם לתגובה מלכתחילה. ומה אפשר לעשות באופן טבעי? שתייה מספקת,

ואז מגיעה השאלה הקבועה: "אני מצונן? זו אלרגיה? או שפשוט שוב התחילה תקופת המעבר?" האמת היא שהגוף שלנו מרגיש את חילופי העונות הרבה לפני שאנחנו מחליפים את הארון. שינויי טמפרטורה, מזגנים, יובש

שינה טובה, אוורור הבית והימנעות מעשן ומגירויים מוכרים יכולים לעזור. שטיפות אף בתמיסת מי מלח עשויות לסייע בפינוי הפרשות ואלרגנים ולהקל על גודש. גם לעולם צמחי המרפא יש מקום בתמיכה במערכת הנשימה. בהתאם לאדם ולסוג התסמינים ניתן לשקול, למשל, צמחים כמו (, המזוהה Thymus vulgaris קורנית ) עם תמיכה בדרכי הנשימה ובהפרשות, או (, שנמצא Sambucus nigra סמבוק שחור ) בשימוש מסורתי בתקופות של תסמיני הצטננות. אבל דווקא כאן חשוב לזכור: טבעי אינו אומר שמתאים לכולם. צמח שמתאים לאדם אחד אינו בהכרח הבחירה הנכונה לאחר. גיל, היריון, מחלות רקע, תרופות קבועות, אלרגיות ואופי התסמינים משפיעים על בחירת הצמחים והמינונים.ובמיוחד בתקופות המעבר, לפעמים כדאי להקשיב לאף. הוא אולי הראשון שמספר לנו שהעונה כבר התחילה להשתנות. שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, 054-6622597 מטפלת ברפואה טבעית.

באוויר ואלרגנים סביבתיים פוגשים מערכת נשימה רגישה ולעיתים מספיק שינוי קטן כדי שהאף והסינוסים יתחילו להגיב. אבל למה אצל חלק מהאנשים זה עובר כמעט בלי להרגיש, ואצל אחרים כל תקופת מעבר מתחילה מחדש עם נזלת, גודש וסינוסים? ומה בעצם קורה שם, בתוך מערכת הנשימה, שגורם לכל התסמינים האלה להופיע יחד? האף והסינוסים אינם שתי מערכות נפרדות. הסינוסים הם חללים המצויים בעצמות הפנים ומחוברים לחלל האף. הם מצופים ברירית, וכאשר הרירית מגורה או נפוחה, הניקוז התקין של ההפרשות עלול להיפגע. התוצאה יכולה להיות אף סתום, לחץ באזור המצח או הלחיים, תחושת כבדות בראש, ירידה זמנית בחוש הריח, ליחה היורדת לגרון ולעיתים שיעול, במיוחד בשכיבה ובלילה. אבל חשוב להבין: לא כל נזלת היא צינון ולא כל גודש הוא סינוסיטיס. נזלת יכולה להופיע בעקבות זיהום ויראלי, אך גם בעקבות אלרגיה לאבקנים, אבק או קרדית האבק. קיימת גם נזלת שאינה אלרגית, שיכולה להיות מושפעת משינויי טמפרטורה, אוויר יבש, עשן, ריחות חזקים