כוכב הצפון גיליון 2722

נטורופתיה

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

אנמיה לא רק מחסור בברזל

יגאל שריג חורז חרוזים

שירה אטיאס מאת:

הקשיבו לגוף שלכם. לפעמים העייפות אינה רק תוצאה של עומס החיים

נמות ולא נתגייס!!!

כאלה חשוב לבדוק את מצב מערכת העיכול, את רמות הוויטמינים השונים ואת התמונה הבריאותית המלאה. מבחינה תזונתית, מומלץ לשלב מזונות עשירים בברזל כמו בשר בקר רזה, הודו, כבד, קטניות, עדשים, שעועית, חומוס, טחינה, גרעיני דלעת ועלים ירוקים. כדי לשפר את ספיגת הברזל כדאי לשלב באותה ארוחה מזונות , כגון פלפל אדום, B המכילים ויטמין פירות הדר, קיווי או עגבנייה. מנגד, מומלץ להימנע משתיית קפה או תה בסמוך לארוחה עשירה בברזל, שכן הם עלולים להפחית את הספיגה. ברפואה הטבעית אנו מסתכלים מעבר לערך ההמוגלובין בלבד. המטרה היא להבין מדוע הגוף הגיע למצב של חוסר, ולבנות תהליך שיקום אמיתי. צמחי מרפא מסוימים יכולים לסייע בחיזוק מערכת העיכול, בשיפור הספיגה, בתמיכה בכבד ובבניית הדם. לעיתים אני משלבת צמחים ובמרכיבים עשירים במינרלים מחזקים, ולעיתים צמחים שמטרתם לשפר את ניצול רכיבי התזונה בגוף ולהחזיר חיוניות ואנרגיה. חשוב להבין שהמטרה אינה רק "להעלות ברזל", אלא ליצור סביבה שבה הגוף מסוגל לבנות את עצמו מחדש בצורה יעילה ונכונה. אנמיה היא סימן ולא מחלה בפני עצמה. כאשר היא מופיעה, הגוף למעשה מאותת שמשהו דורש תשומת לב ובירור. טיפול נכון מתחיל בזיהוי הגורם האמיתי ולא רק בהעלאת מספרים בבדיקות הדם. כאשר מאתרים את שורש הבעיה ומתאימים תזונה, צמחי מרפא ותוכנית אישית, ניתן לראות שיפור משמעותי

כאשר שומעים את המילה "אנמיה", רוב האנשים חושבים מיד על מחסור בברזל. אך למעשה, אנמיה היא מצב שבו כמות תאי הדם האדומים או רמת ההמוגלובין בדם נמוכות מהנדרש, ולכן הגוף מתקשה להעביר חמצן בצורה יעילה לרקמות ולאיברים. התוצאה היא תחושת עייפות, חולשה ופגיעה בתפקוד היומיומי. ההמוגלובין הוא חלבון המצוי בתוך תאי הדם האדומים ותפקידו לשאת חמצן מהריאות לכל חלקי הגוף. כאשר רמתו יורדת, הגוף מקבל פחות חמצן, ואנו מתחילים להרגיש תסמינים שונים. בין הסימנים הנפוצים ניתן למצוא עייפות מתמשכת, סחרחורות, קוצר נשימה במאמץ, כאבי ראש, דופק מהיר, קושי בריכוז, חולשה כללית ולעיתים גם נשירת שיער, ציפורניים שבירות ותחושת קור בכפות הידיים והרגליים. אמנם מחסור בברזל הוא הסיבה השכיחה ביותר לאנמיה, אך הוא בהחלט לא הסיבה היחידה. לעיתים האנמיה נגרמת ממחסור או בחומצה פולית, B12 בוויטמין החיוניים לייצור תקין של תאי הדם האדומים. במקרים אחרים היא עשויה להופיע בעקבות דלקות כרוניות, מחלות מעי הפוגעות בספיגה, מחלות כליה, דימומים ממושכים או מצבים הורמונליים שונים. לכן חשוב להבין שלא כל אנמיה מטופלת באותה הדרך, ולא תמיד תוסף ברזל הוא הפתרון הנכון. אחד הגורמים שפחות מדברים עליהם הוא בעיית ספיגה. ישנם אנשים הצורכים מזונות עשירים בברזל ואף נוטלים תוספים, אך הגוף מתקשה לספוג אותם בצורה יעילה. במקרים

לתרום אתם לא רוצים לקחת ורק לקבל או לזרום אתם לא רוצים תתחת בזמן שאחרים קורעים לומדים אז החלק שתורה לא לתבל הפסיקו כבר מילים עומדים והחלק שסתם מהצד לקבל לא מגיע לכם כלום

שנגזר מהמצב הזה מה לאומי שאם אין שרות צבאי או

מגזר ולא חשוב מאיזה לאומי! אז גם אין ביטוח

שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, מטפלת ברפואה טבעית. 054-6622597 ברמות האנרגיה, בתחושת החיוניות ובאיכות החיים. הקשיבו לגוף שלכם. לפעמים העייפות אינה רק תוצאה של עומס החיים, אלא הדרך של הגוף לבקש את מה שהוא באמת צריך כדי לחזור לפרוח.

2721 | 29.5.26 | י"א סיון תשפ״ו | כוכב הצפון | 8