2721 כוכב הצפון גיליון דיגיטלי

נטורופתיה

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

לא האוכל השתנה הגוף שלך כן

יגאל שריג חורז חרוזים

שירה אטיאס מאת:

שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, מטפלת ברפואה טבעית. 054-6622597 חוזרת בהדרגה. הטיפול הנכון לא מתחיל בפחד מאוכל, אלא בהבנה עמוקה של הגוף, ההרגלים, מערכת העצבים והעומסים שהצטברו לאורך השנים. ושל הדרך שבה הגוף מגיב אליהם. 90 כביש עמק הירדן! לאחר שקיטרתי לא פעם על בין 90 חוסר תאורה בכביש צומת צמח לפארק אדיסון, שמחתי לראות שהותקנו עמודי תאורה לפני צמתים שמאירים את הכביש. תודה למי שדאג ליישם זאת וכולי תקווה שבעתיד כל הקטע יהיה מואר! מה שעדיין נותר במסגרת הקיטורים שלי. ועדיין אין סימנים של מציאת פתרון למעגל תנועה במסעף קיבוץ בית זרע! הלו נתיבי ישראל, השקמה!

פעם הייתם אוכלים הכול. פיצה בלילה, גלידה, חלב, לחם, חריף, מטוגן, ולא קורה כלום. ואז יום אחד הגוף מתחיל להשתנות. פתאום יש נפיחות אחרי אוכל, צרבות, עייפות, כאבי בטן, כאבי ראש, ליחה, פריחות, דופק מהיר או תחושת כבדות שלא הייתה בעבר. הרבה אנשים בטוחים ש"פיתחו אלרגיה", אבל במקרים רבים הגוף פשוט מאותת שהוא כבר לא מצליח להתמודד כמו פעם. הגוף שלנו בנוי להתמודד עם עומסים בצורה מדהימה, אבל רק עד גבול מסוים. במשך שנים אנחנו מכניסים סטרס, חוסר שינה, אוכל מעובד, תרופות אנטיביוטיות, תרופות, סוכר, חוסר תנועה ועומס רגשי. לאט לאט מערכת העיכול נחלשת, החומציות בקיבה משתנה, הכבד מתעייף, חיידקי המעי יוצאים מאיזון ומערכת החיסון מתחילה להגיב אחרת. הרבה אנשים חושבים שהבעיה היא במאכל עצמו, אבל לא תמיד זאת האמת. לפעמים החלב לא השתנה, אלא הגוף שאמור לפרק ולעכל אותו כבר לא עובד באותה יעילות. לפעמים הגלוטן הוא לא הבעיה המרכזית, אלא מצב שבו המעי רגיש, מודלק או עמוס מדי. גם סטרס משפיע בצורה עצומה. מערכת העצבים ומערכת העיכול מחוברות אחת לשנייה באופן ישיר. אדם שנמצא חודשים במתח, חרדה או עומס נפשי יכול להתחיל להגיב לאוכל בצורה שהגוף שלו מעולם לא הגיב קודם. עוד דבר חשוב הוא קצב החיים. אנשים אוכלים מהר, תוך כדי נהיגה, טלפון או לחץ. הגוף נמצא במצב חירום תמידי, ובמצב כזה מערכת העיכול לא עובדת בצורה אופטימלית. המזון לא מתפרק

כמו שצריך, נוצרים גזים, נפיחויות ותחושת כבדות, והגוף מתחיל "להאשים" מאכלים שונים. אז מה אפשר לעשות? קודם כול לעצור ולהקשיב לגוף במקום להילחם בו. לאכול לאט, ללעוס טוב, להפחית עומס של סוכר ואוכל מעובד, לשתות מספיק מים ולבדוק אילו מאכלים באמת עושים רע ואילו פשוט נאכלים בזמן לא נכון או בכמות מוגזמת. לפעמים גם שינוי קטן כמו שעות שינה מסודרות או הורדת סטרס משנה לחלוטין את התחושה אחרי אוכל. בקליניקה אני רואה הרבה אנשים שמפחדים שהם "נהיו רגישים להכול", אבל ברגע שמטפלים בשורש, מחזקים את מערכת העיכול ומתאימים תזונה וצמחים בצורה נכונה, הגוף הרבה פעמים חוזר לתפקד בצורה מדהימה. כי בסוף, הגוף לא נגדכם. הוא פשוט מנסה לדבר. חשוב להבין שגם גיל משפיע. עם השנים הגוף כבר לא מתאושש באותה מהירות מעומסים. אנשים יכולים לאכול שנים בצורה מסוימת בלי להרגיש דבר, ואז אחרי תקופה של סטרס, לידה, מחלה, תרופות אנטיביוטיות או חוסר שינה ממושך, מגיעה נקודת השבירה. פתאום הגוף מגיב למה שפעם עבר בשקט. זה לא אומר שהגוף "התקלקל", אלא שהוא מבקש איזון מחדש. אני תמיד אומרת למטופלים שלי לא למהר להוריד עשרה סוגי מזון בבת אחת מתוך פחד. לפעמים דווקא תפריטים קיצוניים מחלישים עוד יותר את הגוף. צריך להבין מה באמת גורם לתגובה, איך מערכת העיכול עובדת, ואיך מחזירים לגוף כוח במקום רק להימנע מאוכל. כשהגוף מתחזק, גם היכולת שלו להתמודד

2721 | 29.5.26 | י"א סיון תשפ״ו | כוכב הצפון | 14