כוכב הצפון מהדורה דיגיטלית 2706
נטורופתיה
עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית
יש דרך אחרת להרגיש בטוח/ה כששליטה יומיומית גובה מחיר סמוי
שירה אטיאס מאת:
שליטה היא אחת הדרכים המתוחכמות ביותר של הגוף להתמודד עם חוסר ביטחון פנימי.
שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת. בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, 054 -6622597 מטפלת ברפואה טבעית אם קראת את זה והזדהת, סימן שהגוף מבקש להיות מוחזק יותר. זו נקודת התחלה אחרת לגמרי. הגוף בכוננות מתמדת. אי אפשר “לשחרר שליטה” דרך הראש בלבד. הגוף צריך ללמוד מחדש מהי תחושת ביטחון. דרך ויסות מערכת העצבים, הקשבה, תמיכה פיזיולוגית. כשיש שקט בגוף, השליטה כבר לא נחוצה. במצבים כאלה, לתזונה ולצמחי המרפא יש תפקיד קריטי. לא כדי “להרגיע בכוח”, אלא כדי לשנות את השפה שבה הגוף מתקשר. כשמערכת העצבים נמצאת בדריכות מתמשכת, יש עומס על הכבד, חוסר יציבות ברמות הסוכר ועיכול שלא משלים את עבודתו. תזונה מותאמת יכולה לייצב את הקרקע הפיזיולוגית, וצמחי מרפא מסוימים פועלים ישירות על הציר שבין המוח, המעי ומערכת העצבים. יש צמחים שמחזקים תחושת ביטחון, אחרים שמורידים עומס עצבי, יש כאלה שעוזרים לגוף “להניח” לצורך להיות בכוננות. בקליניקה אני רואה אנשים שמגיעים בלי חרדה מוגדרת, אבל עם צורך חזק בשליטה. אחת מהן, אישה מתפקדת מאוד, תיארה שהיא ”לא מצליחה לשחרר אפילו בחופשה“. אחרי התאמה תזונתית ותמיכה בצמחים שמווסתים את המערכות, היא לא דיווחה על שינוי דרמטי במחשבות אלא על תחושה חדשה: הגוף שלה פשוט נרגע. וכשהגוף נרגע, השליטה כבר לא הייתה נחוצה.
יש אנשים שלא יגדירו עצמם כחרדתיים. הם לא סובלים מהתקפי חרדה, לא חוששים לצאת מהבית, לא מרגישים פחד משתק. להפך, הם מתפקדים, מנהלים, מחזיקים, יודעים. אבל מתחת לפני השטח קיים משהו אחר: צורך תמידי בשליטה. לדעת מה קורה, מי אמר מה, מה הצעד הבא, איך זה ייגמר. לא כי הם אוהבים לשלוט, אלא כי בלי זה הגוף לא נרגע. שליטה היא אחת הדרכים המתוחכמות ביותר לגוף להתמודד עם חוסר ביטחון פנימי. כשאין תחושת יציבות עמוקה מבפנים, המערכת מחפשת עוגן בחוץ. לוחות זמנים, סדר, חזרתיות, בדיקות, תכנונים. כל אלה יוצרים אשליה של שקט. כל עוד הכול צפוי יש נשימה. ברגע שמשהו משתבש, מתעכב או יוצא מהתוכנית, מופיע חוסר שקט שקשה להסביר אותו במילים. אנשים עם צורך תמידי בשליטה יאמרו: ”אני פשוט אוהב שהדברים מסודרים“. אבל בפועל, הגוף שלהם דרוך. השרירים מכווצים, הנשימה שטחית, המחשבות רצות קדימה. הם מתקשים לשחרר, מתקשים להירגע באמת, זה לא פחד מודע זו דריכות מתמשכת. פגשתי לא מעט אנשים כאלה. חכמים, אחראיים, מצליחים. הם לא באים בגלל חרדה, אלא בגלל עייפות, עומס, חוסר שקט פנימי, לפעמים גם כאבים לא מוסברים, בעיות עיכול או שינה. וכשמעמיקים, מתגלה דפוס ברור: הגוף למד עם השנים שאי-ודאות שווה סכנה. לא בהכרח בגלל אירוע דרמטי אחד, אלא בגלל חיים שלמים של החזקה ויתור עצמי, לקיחת אחריות. שליטה, היא לא תכונת אופי, היא מנגנון הישרדות. הבעיה מתחילה כשהמנגנון הזה הופך לאורח קבוע. שליטה דורשת אנרגיה עצומה לגוף. אין מנוחה אמיתית, אין ריפוי.
יגאל שריג חורז חרוזים הקטר הירוק קדימה דוהר וסמל חיפה שוב זוהר! סוף כל סוף יש נחת לראות שוב ירוק מסתער רץ ומזיז את הת...ת ואפשר גם קצת להתפאר לא כל יום ניתן לנצח בכזאת תוצאה את מכבי ת"א ואם חיפה הצליחה אותה לפצח כנראה שמגיע זמן האביב ואם רכש נכון בפתח אפשר לקפל כבר שרוול ולהיות שוב בכייף ומתח שהשמיים חזרו להיות הגבול! נ.ב. מאז ומתמיד הייתי בעד שילב צעירים מה שאצל בכר לא פרח במיוחד שמח ששינה את דעתו והוא וכולנו נרוויח בגדול!
אחדות העם היא אבן היסוד ליהדות
חיים חליוה מאת:
מרתון טבריה למען הלוחמים אנחנו, דור כהן ונדב כהן רצים למען אבינו היקר
יוסי בן חמו זכה השבוע להצטרף לאירוע מיוחד ביחד עם ראש העיר יוסי נבעה ולהיפגש עם שר הכלכלה ניר ברקת, השייח' מוואפק טאריף ראש העדה הדרוזית בישראל במפעל אימג' סטור של קבוצת רייך -
מפעל לסריקת מסמכי מדינה המעסיק ומשלב נשים חרדיות ונשים דרוזיות יחדיו. "לשמוע את אפרים רייך, בעלי המפעל וחסיד צ'אנז, מדבר על שילוב בחברה הישראלית, בימים המורכבים בהם החברה הישראלית קרועה ושסועה שוב - עשה לי חם בלב" אמר יוסי בן חמו.
שמעון כהן ז״ל שיישאר בליבנו לעד.
רצים למען אבינו - דור כהן ונדב כהן
יוסי בן חמו עם השייך מוואפק טריף ויוסי נבעה
2706 | 23.1.2026 | ה׳ בשבט תשפ״ו | כוכב הצפון | 22
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease