2695 כוכב הצפון גיליון

טיפול חינוך

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

מאת: מתי אזואלוס דמיון מודרך ככלי טיפולי מהי התקשורת הבין אישית המיטבית עבורנו? ריקי כהן מאת:

המטופל מה הוא רוצה להשיג? המטפל מנחה את המטופל לנשום נשימות עמוקות ולהירגע, להרפות את הגוף ולהיכנס לשקט פנימי, כזה המייצר תחושת בטחון שתאפשר לו להתכנס אל עולמו הפנימי, להתחבר ולהיפתח. המטפל מנחה את המטופל לדמיין סצנה במקום נעים ובטוח בו תתאפשר עבודה עם זיכרונות, רגשות ואמונות עבר הדורשים עיבוד פנימי. חשוב לייצר חוויה חושית עשירה. דמיון מודרך הינו כלי טיפולי עוצמתי המסייע בעיבוד טראומות, בשחרור רגשי של פחדים, חרדות ודפוסים רגשיים בצורה בטוחה ומרוככת באמצעות וויסות רגשי בו לומד המטופל לשלוט ברגשות שליליים ולהחליפם בתחושות וברגשות חיוביים. בדמיון מודרך ניתן ליצור חוויות פנימיות חיוביות המחזקות את הבטחון העצמי, להתחבר למשאבים פנימיים כמו יצירתיות, רוגע, אומץ וכו' דרכם ניתן לעבוד על העצמה אישית. הטיפול יעיל מאוד גם לשינוי הרגלים כמו מעבר לתזונה בריאה, התמודדות עם דחיינות, שיפור הדינמיקה בתוך מערכות יחסים וטיפול בהתמכרויות. הטיפול מתאים למבוגרים וילדים כטיפול פרטני או כחלק מקבוצה. ועמדותיו באופן ישיר אך לא פוגעני. הוא יודע לשמור על זכויותיו תוך שמירה על זכויות האחר. נקודת המוצא שלו היא שכולנו שווים, וכולנו זכאים לביטוי עצמי וליחס הוגן. בטיפול הקוגניטיבי- ) אנו שמים דגש רב על CBT התנהגותי ( פיתוח אסרטיביות. המטופל לומד לזהות את דפוסי התקשורת הלא יעילים שבהם הוא נוקט, לאתגר את המחשבות שמונעות ממנו לדבר בביטחון, ולתרגל דרכי ביטוי חדשות. אנו משתמשים בטכניקות של שיקוף, ניסוח רגשות, הצגת בעיה וחתירה לפתרון משותף, כך שהדיאלוג יסתיים לכל הצדדים. win-win בתחושת אסרטיביות אינה תכונה מולדת, אלא מיומנות נרכשת. כל אדם יכול ללמוד לדבר באופן מכבד, להקשיב באמת ולתקשר מתוך ביטחון עצמי וחמלה. שנות ניסיון 35 בעלת ריקי כהן, במערכת החינוך. תואר ראשון בחינוך, Li-CBT תואר שני בספרות. מטפלת מוסמכת בעלת קליניקה לטיפול בגבעת אבני 054-7795448

דמיון מודרך מפעיל את הדמיון הוויזואלי, הזיכרון והיכולת ליצור מייצגים מנטליים של מצבים,

הרגלים, אמונות, רגשות, דפוסי חשיבה וזיכרונות עמוקים. בזמן שהמודע "מנוטרל", תת המודע נעשה נגיש יותר, דבר המאפשר טיפול עמוק ושורשי לשחרור פחדים ושינוי אמונות מגבילות, אותן תפיסות מציאות שגויות שנוצרו בעקבות חוויות רגשיות אותן חווה המטופל בעברו. שינוי אמונה במודע כמעט ואינו מתאפשר, מאחר ותת המודע הוא זה שמנהל אותנו והוא ממשיך להתנהל בהתאם לאמונה הישנה, לכן יש צורך לייצר חוויה רגשית חדשה שתשתרש בתת המודע ותשנה את הקוד הפנימי הישן הצפון בו. כיצד מתבצע הטיפול? בתחילה מגדיר רוצה. גם אם זה בא על חשבון האחר. הוא מתקשה לראות את נקודת מבטו של הזולת, מרבה להרים קול, וכופה את דעתו. מבחינתו, החיים הם מאבק תמידי והוא מוכרח לנצח. בין שני הקטבים נמצא הסגנון הפסיבי - אגרסיבי: סגנון ביניים המשלב חשש מעימות יחד עם צורך בשליטה. האדם הפסיבי-אגרסיבי לא יתעמת ישירות, אלא יביע כעס בדרכים עקיפות: שתיקה ממושכת, מבטים קרים, טריקת דלת או הערות עוקצניות. הצד השני לרוב לא יבין על מה הכעס, אך ירגיש במתח. הסגנון הרביעי, והמיטבי מכולם, הוא הסגנון האסרטיבי - תקשורת המבוססת על כנות, הקשבה וכבוד הדדי. האדם האסרטיבי מביע את רגשותיו, צרכיו

דמיון מודרך הינו כלי טיפולי קוגניטיבי רגשי בו המטופל מונחה לדמיין מצבים, תמונות, רגשות או חוויות באופן חי ומוחשי במטרה ליצור שינוי פנימי באמצעות הדמיה מחשבתית שמפעילה את החושים ומשפיעה על הגוף נפש. דמיון מודרך מפעיל את הדמיון הוויזואלי, הזיכרון והיכולת ליצור מייצגים מנטליים של מצבים, מקומות או תחושות בהם המטופל מדמיין תרחישים חיוביים או מרגיעים המסייעים בשינוי דפוסי חשיבה שליליים. הטיפול עוקף את החשיבה הרציונאלית והביקורתית של המודע ו"מתגנב" אל שמורת הטבע המוגנת הנקראת "תת המודע". שמורה בה שוכנים תקשורת בין ־ אישית היא הלב הפועם של מערכות היחסים שלנו - בבית, בעבודה, בזוגיות ובחברה. לא אחת אנחנו מוצאים את עצמנו תוהים כיצד לומר את מה שאנחנו מרגישים בלי לפגוע, או איך לבקש משהו בלי להיתפס כחלשים או תוקפניים. לפי התיאוריה הפסיכולוגית, קיימים ארבעה סגנונות תגובה עיקריים: פסיבי, אגרסיבי, פסיבי ־ אגרסיבי ואסרטיבי. האדם הפסיבי נוטה להימנע מעימותים. הוא שותק גם כשהוא חושב אחרת, מנסה לרצות ולהשביע את רצון כולם, ונמנע מהבעת עמדה מחשש שייפגע או ייתפס כבעייתי. נקודת המוצא שלו היא להימנע מהסתבכויות, אך המחיר הוא הצטברות תסכול ותחושת חוסר ערך עצמי. לעומתו, האדם האגרסיבי אומר בדיוק מה הוא

הודעה על חדילה במסגרת 48220-03-24 ת"צ מאת: מערכת העיתון

לחוק ההסדרים במשק המדינה תיקוני חקיקה להשגת יעדי התקציב התשנ"ג שכוסו בכיסוי 17 (תיקון מס' 1992 20.6.2024 פלסטיק שקוף, החל מיום ככל והינך מחויב בתשלום ארנונה בגין

העירייה מתכבדת לעדכן כי במסגרת אושרה הודעת 24-03-48220 הליך ת"צ חדילה במסגרתה הודיעה העירייה על כוונתה לחדול מגביית ארנונה בגין שטחי 17 פרגולות מצללות כהגדרתן בתיקון

סרקו את הברקוד להגשת בקשה

שטח הפרגולה והינך. סבור כי יש מקום לפטור את הפרגולה מתשלום ארנונה לאור 17 הוראות תיקון לחוק ההסדרים, הינך רשאי לבצע פנייה למחלקת הגבייה של העירייה וזאת עד ליום

את טופס הפנייה ניתן להוריד 26.4.2026 מאתר האינטרנט של העירייה. את הטופס המלא והחתום בצירוף מסמכים רלוונטיים יש לשלוח למחלקת הגבייה בעירייה. פנייה שתתקבל תבחן על ידי העירייה לצורך קבלת החלטה בעניין, לרבות באמצעות ביקור פיזי בנכס ככל ויימצא כי אכן יש מקום, בהתאם לדין, לפטור את הפרגולה מחיוב בארנונה, הרי שחיוב הארנונה בגין הפרגולה יבוטל 20.6.2024 החל מיום