2694 כוכב הצפון גיליון

טיפול

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

לשינוי. לדוגמא: "אני תקוע ולא מצליח לצאת מהתקיעות" תתחלף באמונה "אני מרגיש תקוע כרגע אבל בקרוב אמצא דרך להתקדם". לבחור לבצע פעולה אחת אפילו קטנה שמפריכה את האמונה. כל פעולה ולו המינימלית ביותר הינה סדק קטן. סדק ועוד סדק יגרמו לאמונה להתפרק. הטמעת אמונה חדשה בתת המודע, חשוב לשנן אותה באופן עקבי, לשלב רגשות חיוביים ולפעול מתוך חוויה, לא די במחשבה. העקביות והסובלנות משתלמות , ההטמעה אורכת זמן אך תת המודע אוהב הרגלים ויודע להגיב אליהם. תת המודע מגיב לחזרתיות, אינו מבדיל בין מציאות ודמיון NLP לדמיון ולכן טכניקות כמו מודרך יהיו אפקטיביות במיוחד. ע"י דמיון מודרך המטפל יוצר סצנה בה המטופל חי כבר את האמונה החדשה, לדוגמא: "אתה כבר בעבודתך החדשה מצליח ומוערך, אתה מרגיש בטחון עצמי וסיפוק רב, מתהלך בזקיפות, מלא אנרגיה ודרייב". כשתפנו את הדיירים הלא רצויים מראשכם, תנקו, תסדרו ותזמנו פנימה את הדיירים הנכונים, המקום יהפוך לבטוח ונעים.

מאת: מתי אזואלוס מהי אמונה מגבילה?

"אף אחד לא באמת מבין אותי", פוגעות במערכות יחסים ועלולות להוביל לתגובה מתגוננת, ריחוק, או תלות באחר. אמונות כמו "כל מה שאני עושה אני לא מצליח" תייצר תחושת תקיעות ודכדוך - חוסר היכולת לנוע תגרום לחוסר בטחון ולתחושת חוסר ערך, להימנעות מהבעת דעה ונקיטת יוזמה. אמונות כמו "צריך לעבוד קשה בשביל כסף", או לחילופין "צריך להנות בחיים, כסף בא והולך", תשפענה על הדורות הבאים ותייצר דפוסים חוזרים במשפחה ובקהילה. צעדים לטיפול באמונה מגבילה: זיהוי האמונה, הבנת המקור ממנו היא מגיעה, ההבנה האם היא משרתת אותנו או לחילופין פוגעת בנו? ניסוח מחדש של האמונה - ניסוח שמכיל גם את התחושות וגם את האפשרות

אמונה מגבילה הינה תפיסה פנימית, מחשבה מושרשת שאנו מאמינים בה כאמת מוחלטת. כשבפועל היא מגבילה אותנו ומונעת מאיתנו להתפתח, לצמוח ולהגשים את הפוטנציאל שטמון בנו. אמונות אלו מתפתחות לרוב בילדות בעקבות חוויות שליליות, דיבור עצמי ביקורתי והשפעות סביבתיות כאלה ואחרות. אמונות מגבילות שאינן מטופלות יהפכו עם הזמן למחסומים רגשיים שיגבילו אותנו וימנעו מאיתנו להתקדם. השפעתן על חיינו: אמונות כמו "אני לא מספיק טוב" או "אני לא ראוי להצלחה" יגרמו לנו לפספס הזדמנויות ולהישאר באזור הנוחות. נהיה מונעים מהפחד להיכשל ונפחד לקחת סיכונים. נוותר על חלומות ונטה לדחיינות. אמונות כמו "אני לא ראוי לאהבה" או

לאשכול כנרת עמקים דרושים/ות גזבר/ית 03/25 מכרז

מנהל/ת תחום חינוך 04/25 מכרז וקהילה בשעה 13.11.25 המועד האחרון להגשת הצעות למכרז הינו עד ליום חמישי טבריה 5 , (צהריים) במשרדי אשכול כנרת עמקים רחוב אחווה 12:00

30.11.25 והינו עד ליום חמישי נדחה המועד האחרון להגשת הצעות למכרז טבריה 5 , (צהריים) במשרדי אשכול כנרת עמקים רחוב אחווה 12:00 בשעה

לפרטי המכרז המלאים באתר האשכול >> סרקו את הקוד

לפרטי המכרז המלאים באתר האשכול >> סרקו את הקוד

ניתן להגיש מועמדות עפ"י ההנחיות הכתובות במכרז. (תחת מכרזים) kineretamakim.co.il המכרז המלא ופרטים נוספים באתר האשכול , טבריה. 5 , רחוב אחוה 04-8225990 : או במשרד האשכול

2694 | 31.10.25 | ט׳ בחשוון תשפ״ו | כוכב הצפון | 26