2690 כוכב הצפון גיליון

חוק ומשפט

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

במקרה שלא יוכל עוד לשמש כאפוטרופוס. זהו מסמך שמעניק שקט נפשי: הידיעה שגם בעתיד, ילדך יהיה מוגן, מטופל ומסודר, בהתאם לרצון שהבעית מבעוד מועד. רבים חושבים שמדובר במסמכים שרלוונטיים רק למבוגרים או לחולים. האמת היא הפוכה. דווקא כאשר אדם נמצא בשיא כוחו, בשגרת חייו התקינה, זהו הזמן הנכון להיערך. ברגעי משבר, כשהכול מתערער, קשה פי כמה להילחם על זכויות בסיסיות, ולעיתים בני משפחה מוצאים עצמם בסכסוכים כואבים ומיותרים. אני פוגשת לא פעם משפחות שנקלעו למבוי סתום משום שאהוביהן לא השאירו אחריהם הוראות ברורות. במקרים כאלה, ההחלטות עוברות לידי ערכאות משפטיות – לעיתים בניגוד גמור לרצון האמיתי של האדם. ייפוי כוח מתמשך ומסמך הבעת רצון אינם מותרות. הם כלים משפטיים חיוניים, המציבים את רצון האדם ואת טובת משפחתו במרכז. הם מאפשרים לנו להיות אחראים, צופי פני עתיד, ובעיקר – להבטיח שהקול שלנו לא יילך לאיבוד. מקובל לומר שאדם פיקח יודע לצאת מצרות שחכם יודע שלא להיכנס אליהם. יפוי הכוח המתמשך ומסמך הבעת הרצון מאפשרים לכולנו להיות חכמים. מציאותיות ומקדמות יותר. לצד זאת יש דגש על פעולה התנהגותית: פירוק המשימה הגדולה לצעדים קטנים, הצבת מטרות ברות השגה, חיזוק על כל התקדמות, והתמודדות עם הצורך בשלמות על ידי קבלה של ”טוב מספיק“. כאשר מבינים שהדחיינות איננה תכונת אופי אלא דפוס שניתן לשנות, קל יותר להתחיל לפעול. כל צעד קטן קדימה יוצר חוויה חיובית שמחזקת את תחושת המסוגלות ומעודדת עשייה נוספת. דחיינות נראית אולי כהרגל יומיומי קטן, אך היא משפיעה על תחומים רבים בחיים - בלימודים, בעבודה, במערכות יחסים ואפילו בבריאות. החדשות ניתן להפוך CBT הטובות הן שבעזרת את המעגל השלילי למעגל חיובי של עשייה, ביטחון והתפתחות אישית. שנות ניסיון 35 בעלת ריקי כהן, במערכת החינוך. תואר ראשון בחינוך, Li-CBT תואר שני בספרות. מטפלת מוסמכת בעלת קליניקה לטיפול בגבעת אבני 054-7795448

תהיה חכם לא פיקח

04-6797759

עו"ד תהל חכם מאת:

המשפט כדי שימנה אותם לאפוטרופסים, וכדי שיאשר את הפעולות שהם רוצים לעשות עבור אותו אדם יקר. יפוי הכוח המתמשך מאפשר להימנע ממצב זה. הוא מסמיך את בני המשפחה לטפל באדם גם ללא התערבות של בית המשפט. אך יותר מכך – הוא גם קובע מראש כיצד הם יפעלו. זאת אומרת, כל אדם יכול להחליט מראש מי יטפל בו ובהתאם לאיזה כללים. בכך מתממשת במלואה זכותו של כל אדם לאוטונומיה ולכבוד, גם כאשר הוא עצמו אינו יכול לממשם בפועל. וכידוע, כשאדם נקלע לתאונה או מצב מצער, הדאגה העיקרית שלו היא דווקא ילדיו. זה מוביל אותנו ל מסמך נוסף, לא פחות חשוב – מסמך הבעת רצון. מדובר בכלי ייחודי להורים לילדים קטינים או לבגירים עם מוגבלות. במסמך זה יכול ההורה לקבוע מי יהיה האפוטרופוס של ילדו לאחר מותו או

לפני מספר חודשים פנתה אליי לקוחה. אישה בשנות החמישים לחייה, בריאה, עצמאית, מצליחה. "אני יודעת שזה נשמע מוקדם" היא אמרה, "אבל אני רוצה לדעת שהקול שלי יישמע גם ביום שבו לא אוכל עוד לדבר". המשפט הזה נחרט בי. הוא הזכיר לי עד כמה אנו נוטים לחשוב על חיי היום ־יום, ולשכוח שהחיים, בדרכם המורכבת, עלולים להציב בפנינו מצבים בלתי צפויים. הבעיה היא שכאשר כבר נקלענו למצב הבלתי - צפוי, לא תמיד אפשר לצאת ממנו. כאן נכנס לתמונה ייפוי הכוח המתמשך. זהו מסמך משפטי שמעניק לכל אדם את האפשרות להחליט מראש מי ינהל את ענייניו במקרה שיאבד את כשירותו. באופן רגיל, עד לפני מספר שנים לפחות, אדם שנקלע לתאונה והפך לבתי כשיר, היה נתוון לחסדיו של בית המשפט. בני המשפחה צריכים היו לפנות לבית

ריקי כהן מאת: דחיינות – למה אנחנו מחכים לרגע האחרון?

דחיינות קשורה פעמים רבות לפחד מכישלון. עצם המחשבה שלא נצליח לעמוד במשימה מייצרת חרדה שגורמת לנו להימנע ממנה.

אחרים חווים דחיינות מתוך חוסר ביטחון ביכולותיהם או מתוך תחושת עומס שמקשה להתחיל בצעד הראשון. כך נוצר מעגל מתסכל: ככל שאנחנו דוחים את המשימה, כך החרדה והלחץ גדלים, מה שמוביל לעוד דחיינות ולתחושת כישלון. ) CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי ( מציע כלים יעילים לשבירת המעגל הזה. בטיפול המטופל לומד לזהות את המחשבות השליליות שמזינות את הדחיינות, כמו “אני לא אצליח”, “אין לי זמן” או ”עדיף לחכות למצב רוח מתאים“. בהמשך הוא מתרגל כיצד לאתגר אותן ולבנות מחשבות

מי מאיתנו לא מכיר את התחושה הזו: אנחנו יודעים שעלינו לגשת למשימה חשובה, מבחן מתקרב או דדליין לוחץ, ובכל זאת מוצאים את עצמנו מסדרים את הבית, גולשים ברשתות החברתיות או אומרים לעצמנו “נתחיל מחר”. זו אינה עצלנות אלא דחיינות, תופעה נפוצה שמקורה ברגשות עמוקים הרבה יותר מחוסר רצון לפעול. דחיינות קשורה פעמים רבות לפחד מכישלון. עצם המחשבה שלא נצליח לעמוד במשימה מייצרת חרדה שגורמת לנו להימנע ממנה. לעיתים היא נובעת גם מפרפקציוניזם, רצון לבצע הכל באופן מושלם שדווקא מוביל לשיתוק.

2690 | 12.09.25 | יט׳ באלול תשפ״ה | כוכב הצפון | 38