2688 כוכב הצפון גיליון

נטורופתיה

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

שינה אורח חיים שמחזיר שליטה - איכותית בלילה מופרש הורמון הגדילה ותהליך האיזון ההורמונלי מתרחש. תנועה יומיומית הכוללת פעילות גופנית מתונה מעלה טסטוסטרון אצל גברים ואסטרוגן "טוב" אצל נשים. ניהול סטרס: מדיטציה, נשימות וצמחי אדפטוגנים מפחיתים קורטיזול עודף. איך אני עוזרת בתהליך? כנטורופתית, אני מאבחנת לעומק את שורש חוסר האיזון, אם זה בכבד, בבלוטות ההורמונליות או במערכת העצבים, ומרכיבה תוכנית מותאמת

איזון הורמונלי טבעי- הדרך לחיים רגועים בריאים ומלאי אנרגיה

שירה אטיאס מאת:

כאן נכנס הנטורופת, שחייב לראות את התמונה הרחבה, לחבר בין מערכות ולאזן את הגוף בדרך שמטפלת בשורש הבעיה ולא בסימפטומים.

ההורמונים נוצרים בבלוטות שונות בגוף, בבלוטת יותרת המוח (היפופיזה), בבלוטת התריס, בבלוטות המין (שחלות ואשכים), יותרת הכליה, וגם בלבלב. כל בלוטה מפרישה הורמונים ייחודיים לה, אבל כולן קשורות זו בזו במערכת עדינה שנקראת המערכת האנדוקרינית. לדוגמה: ההיפופיזה במוח משחררת הורמונים ששולטים בבלוטת התריס, התריס מצדו משפיע על חילוף החומרים והאנרגיה. אם התריס חלש, ייתכן שהבעיה בכלל התחילה בבלוטת יותרת המוח או בכבד שלא מפרק הורמונים עודפים. לכן, טיפול נכון לא מתחיל רק ב"נאזן הורמונים", אלא בהבנה עמוקה של איזו בלוטה יצאה מאיזון, ואיפה בדיוק נוצרה התקלה. כאן נכנס הנטורופת, שחייב לראות את התמונה הרחבה, לחבר בין מערכות, ולאזן את הגוף בדרך שמטפלת בשורש ולא רק בסימפטומים. מחזור איך זה מתבטא אצל נשים? לא סדיר או כואב, עייפות מתמשכת, שינויים חדים במצב רוח, קושי להיכנס להריון, גלי חום או תסמיני גיל המעבר. ירידה איך זה מתבטא אצל גברים? בחשק המיני, עלייה במשקל, במיוחד באזור הבטן, עייפות וחוסר אנרגיה, ירידה במסת השריר, מצבי רוח ותסכול. איך אפשר לאזן הורמונים באופן אז מה טבעי? תזונה נכונה כבסיס. שאנחנו אוכלים הופך לבניין אבני ההורמונים שלנו. מזונות עשירים (כמו זרעי פשתן, אגוזי 3 באומגה מלך, דגי ים צפוני) תומכים ביצירת הורמונים מאוזנת.

שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, מטפלת ברפואה טבעית. 054-6622597 אם את/ה מרגיש/ה שהגוף מאותת עייפות, ירידה בחשק, שינויים במצב הרוח או קושי בשינה, ייתכן שההורמונים שלך מבקשים איזון. אפשר להחזיר את השליטה לחיים בדרך טבעית, יעילה ובטוחה. אישית. הטיפול שלי משלב תזונה, צמחי מרפא, ותוספים ליפוזומליים בצמחים, שיטה ייחודית שפיתחתי המאפשרת ספיגה אופטימלית ותוצאות מהירות. אנשים שמגיעים אליי מרגישים לראשונה שיש דרך אחרת. בלי תרופות שמטשטשות סימפטומים, אלא ריפוי אמיתי שמאזן מבפנים.

ירקות ירוקים ועלים מנקים את הכבד – שהוא "מפעל ההורמונים" בגוף. הימנעות מסוכר פשוט ואלכוהול מפחיתה עומס על מערכת האנדוקרינית. הטבע מציע צמחי מרפא מאזנים: אוצרות אמיתיים. אשווָּגָגאנדה ) מחזקת את Ashwagandha ( בלוטת יותרת הכליה, מאזנת סטרס ומשפרת פוריות אצל נשים וגברים. ויטניה משכרת - משקמת את מערכת העצבים ומאזנת הורמונים מיניים אצל גבר או האישה. קוהוש שחור - מקל תסמיני גיל המעבר ומווסת מחזור. מאקה: מעניקה אנרגיה, מאזנת את החשק המיני ומשפרת את ספירת הזרע אצל גברים. גדילן מצוי: מנקה את הכבד ותומך בפינוי עודפי הורמונים. חשוב להבין - צמח אחד לא מספיק. השילוב הנכון ביניהם, במינון מדויק ולפי הצורך האישי הוא זה שעושה את השינוי.

2688 | 29.08.25 | ה׳ באלול תשפ״ה | כוכב הצפון | 18