2680 כוכב הצפון גיליון

נטורופתיה

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, מטפלת ברפואה טבעית. 054-6622597 רוצה לדעת מה המבנה שלך? אני כאן כדי לראות אותך באמת בגוף, בנפש ובחוכמה הפנימית שלך. מערכת עצבים. מליסה: מרגיעה לב רגיש. לב הארי: מחזיק נשים מוצפות או לבד. בנה גוף חזק שמסתיר עייפות: טיפוס שנראה מלא כוח, עם מבנה שרירי, אבל סוחב בתוכו עומס רגשי, תפקוד אינסופי ועצירות רגשית. מה עוזר? תזונה מקררת, מזינה אך לא מכבידה - תבשילים, ירקות מבושלים, פחות חלבון כבד. להכניס רכות ושגרה. צמחים מומלצים: ורבנה רפואית: פורקת מתח עצבי. פסיפלורה: משחררת שליטה. גדילן מצוי: שומר על הכבד בעומס. הצמחים: המנוע שמזיז את הגוף כשאת "תקועה". כאן נכנס לתמונה הכוח של הצמחים. צמחי מרפא הם לא רק תוספת תזונתית - הם כלי שמאזן, מנקה, ומזיז אנרגיות תקועות בגוף. הם תומכים בכבד, מזרימים את הלימפה, מחזקים את העיכול ומרגיעים את המערכת ההורמונלית. בלי הצמחים, הגוף עלול להישאר במצב של דלקת, חוסר איזון והצטברות רעלים - ומכאן התחושה של תקיעות. שילוב חכם של צמחים כמו שן הארי, מרווה, שיבולת שועל או לב הארי, יכול לפתוח מחדש תהליכים שהוקפאו, לאפשר לרקמות לנשום ולהתחיל לזוז וכמובן לעזור לגוף להמשיך בתהליך הרזיה נכון. וזה רק קצה הקרחון תזונה לפי מבנה גוף היא לא עוד טרנד זו הבנה עמוקה של גוף, רגש, תפקוד ומטען אישי. אני בונה לכל מטופלת תפריט אישי, מפורט, שמבוסס על הגוף שלה ולא על מה ש"אמור לעבוד". וכמו שאני לא אתן לכולן את אותם הצמחים אני לא אתן לכולן את אותו האוכל. כי גוף הוא עולם. וכדי לרפא אותו צריך להקשיב לו באמת.

תקועים במשקל? הצמחים הם המפתח לפתיחת הדלת

שירה אטיאס מאת:

האמת היא פשוטה: אין פתרון אחד שמתאים לכולן. לכל אחת יש גוף אחר, עיכול אחר, נפש אחרת : ולכן גם הדרך לריפוי, לאנרגיה ולתחושת קלילות חייבת להיות מותאמת אישית.

עייפות אחרי האוכל, מחזור לא פשוט. אצל נשים כאלה, הכבד עובד לאט, הלימפה נתקעת, והן מרגישות כאילו הן "סוחבות" את עצמן. מה עוזר? תזונה שמנקה וממריצה: עלים ירוקים מרים, שורשים, תבלינים חמים (כמון, כורכום, קינמון), מים חמימים, מינימום מוצרי חלב וקמח. צמחים מומלצים: שן הארי: מניע נוזלים, מנקה כבד מרווה רפואית: מאזנת הורמונלית. זעתר: תומך עיכול, מפזר ליחה. בנה גוף רזה, יבש וחרדתי, גוף דק, עור יבש, נטייה לרחף, חוסר שקט, עיכול חלש. אלה נשים שמרגישות "עייפות אבל במתח", קופצות מכל דבר, יש להן רעב אבל גם רגישות למזון. מה עוזר? מזון מבושל, שומנים טובים, חום. פחות סלטים וקר. יותר מרקים, דייסות, דגנים מלאים, קטניות רכות. צמחים מומלצים: ): עוטפת Avena שיבולת שועל (

על מבנה גוף, תזונה מותאמת, וצמחים שמניעים אותך מבפנים כמה פעמים ניסית תפריט שאמור "לעבוד לכולן": וכלום לא קרה? או שאולי דווקא קרה, אבל לא מה שציפית: עייפות, נפיחות, עצבנות, אפילו עלייה במשקל? האמת היא פשוטה: אין פתרון אחד שמתאים לכולן. לכל אחת יש גוף אחר, עיכול אחר, נפש אחרת : ולכן גם הדרך לריפוי, לאנרגיה ולתחושת קלילות חייבת להיות מותאמת אישית. אחת הדרכים המדויקות להבין מה הגוף שלך צריך היא להסתכל על מבנה הגוף שלך. זו לא רק גנטיקה, זו לא רק צורה, זו שפה. עולם שלם של הורמונים, רגשות, חילוף חומרים ואגירת נוזלים. זה עולם ומלואו, ולכל אישה מגיעה הקשבה מיוחדת. מבנה גוף "אגס": אגן רחב, רגליים כבדות זה מבנה גוף נשי קלאסי: פלג גוף תחתון רחב, נטייה לאגור נוזלים,

2680 | 04.07.25 | ח׳ תמוז תשפ״ה | כוכב הצפון | 12