2679 כוכב הצפון גיליון

כלכלה

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

בטור זה לאורך השנה האחרונה, כל פעם על הפער של שוק ההון הישראלי אל מול העולם, שאמור להיסגר, ובנוסף, הדגשתי את הזרקור על מחירן של מניות הבנקים, ביטוח, וחברות הגז. כמו תמיד הוכח כי , בשוק ההון צריך להיות כל הזמן ולאורך הזמן, אל תנסו לתזמן כניסות או יציאות באופן מוחלט מהשוק כי בטווחים קצרים הוא בלתי ניתן לחיזוי. וכעכשיו בהסתכלות קדימה, כדאי לנצל את ירידת הסיכון על השוק המקומי, ולרכוש איגרות חוב של מדינת ישראל, חברות גדולות שניתן לקבל דרכן ריבית בשיעור בתוספת מדד מחירים לצרכן, 3% של 7% עד 6% כלומר תשואה מוערכת של בין לשנה ללא סיכון רב, אתן כמה דוגמאות להמחיש, חברת החשמל, עזריאלי ושטרי הון של בנק הפועלים. כמובן חלוקת הסיכון סיכוי היא בהתאם לכל לקוח ולטווח ההשקעה שעומד לרשותו. בשורות טובות לכולם, וכמו שאמר תמיד הדוד שלי ניצול השואה בזמן שהוביל משלחות של צעירים לפולין, עם ישראל חי. גם בפעולות יומיומיות מסתתרים משאבים נפשיים. טיול רגלי, שיחה עם חבר, מוזיקה, ספורט או שהייה בטבע - כל אלה אינם מותרות אלא כלים לוויסות עצמי. וכמה טיפים קטנים, ישר לארגז הכלים: כשמחשבות שליליות ודאגות מתחילות להשתלט - עצרו לרגע. הזכירו לעצמכם: הדאגות הן פרי הדמיון. הן לא משנות את העבר ולא שולטות בעתיד. מה שהן כן עושות - הוא לגזול מאיתנו את ההווה. לא מבטיח לנו שקט חיצוני, CBT טיפול אבל כן מעניק תחושת שליטה פנימית. בזמן שבו אי ־ הוודאות שולטת, זו דרך לזכור: אולי אין לנו שליטה על האירועים - אבל יש לנו השפעה על איך נגיב אליהם. שנות ניסיון 35 בעלת ריקי כהן, במערכת החינוך. תואר ראשון בחינוך, Li-CBT תואר שני בספרות. מטפלת מוסמכת בעלת קליניקה לטיפול בגבעת אבני 054-7795448 vizel58@zahav.net.il 050-7295785 שלומי ויזל, מנהל השקעות בשוק ההון,

טבעת האש התרסקה באופן מוחלט

שלומי ויזל מאת:

שימו לב ששוק ההון רץ מהר מאוד קדימה עוד לפני תום עם התחלת העימות 2024 הלחימה, למעשה מאז אוקטובר המוצלח עם ארגון הטרור חיזבאללה, מניות הבנקים, הביטוח וחברות הגז עלו בעשרות אחוזים רבים עד אתמול

הסיכון והריבית שנדרשת המדינה לשלם עבור ההלוואות שהיא לוקחת בשווקים בעולם. בנוסף, המשקיעים הזרים צפויים להעביר השקעות ניכרות להשקעה בשוק ההון המקומי, בנוסף למה שהעבירו עד כה לאורך השנה האחרונה. שימו לב ששוק ההון רץ מהר מאוד קדימה עוד לפני תום הלחימה, למעשה עם התחלת העימות 2024 מאז אוקטובר המוצלח עם ארגון הטרור חיזבאללה, מניות הבנקים, הביטוח וחברות הגז עלו בעשרות אחוזים רבים עד אתמול, כלומר מי שהיה מחוץ לשוק ההון בציפייה לתום הלחימה, החמיץ את אחד המהלכים הגדולים והמהירים שקרו בשוק ההון המקומי בשנים האחרונות. להזכירכם, כתבתי

עם סיום המערכה המוצלחת והקצרה אל מול ראש התמנון האיראני , אפשר להסתכל קדימה לעתיד טוב יותר למדינת ישראל, ולכלכלה המקומית. האיום הקיומי שהיה בעשורים האחרונים על עתיד המדינה, בהובלת ראש התמנון האיראני שתווה מסביבנו טבעת אש שהקיפה אותנו, נעלם לעת עתה באופן מוחלט. נקווה שגם המערכה הלא נגמרת בעזה תבוא גם היא לסיומה עם השבת כל החטופים. ההשפעות העתידיות על הכלכלה המקומית הן מרחיקות לכת, איגרות החוב של מדינת ישראל ישקפו זאת היטב בימים הבאים, . זאת מכיוון שהסיכון 24.6.2025 החל מהיום על המדינה ירד באופן דרמטי, ולכן מחירי האיגרות צפויים לעלות ולשקף את ירידת

CBT יתרונותיו של טיפול בהתמודדות עם חרדה בזמן מלחמה

ריקי כהן מאת:

כשמחשבות שליליות ודאגות מתחילות להשתלט - עצרו לרגע. הזכירו לעצמכם: הדאגות הן פרי הדמיון. הן לא משנות את העבר ולא שולטות בעתיד.

החשיבה שמזינים את החרדה. כמו “אם יש אזעקה - בטוח ייפול טיל”, או “אני לא אצליח להחזיק את זה נפשית”. הוא לא מתווכח עם המציאות, אלא עוזר לנו לפרש אותה אחרת. לא מתוך הכחשה, אלא מתוך איזון. בטיפול נלמדים כלים לוויסות פיזי כמו נשימות סרעפתיות והרפיית שרירים, לצד טכניקות התמודדות מעשיות. לדוגמה: כשעולה מחשבה קטסטרופלית כמו ”המצב רק יחמיר“ - עוצרים, בוחנים אותה, שואלים: מה העובדות? מה אני כן יכול לעשות עכשיו?

מלחמה היא לא רק אירוע בטחוני, אלא גם אתגר נפשי. היא חודרת לשגרה, מערערת ודאות, ומציפה רגשות עזים: חרדה, דאגה, עצבנות, דריכות, ולעיתים גם תסמינים גופניים: כאבי ראש, קושי בנשימה, מועקה בחזה. אלו תגובות נורמליות לחלוטין במציאות לא נורמלית. כאן נכנס לתמונה טיפול Cognitive( קוגניטיבי ־ התנהגותי ,)Behavioral Therapy – C.B.T שמציע ארגז כלים פרקטי ומבוסס מחקר להתמודדות עם חרדה. מלמד אותנו לזהות את דפוסי CBT ה

2679 | 27.06.25 | א׳ תמוז תשפ״ה | כוכב הצפון | 16