2674 כוכב הצפון גיליון

נטורופתיה

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

שקעים קטנים - שינויים בציפורניים הם לא רק אסתטיים – הם יכולים להעיד על חוסר בוויטמינים מקבוצת , סטרס מתמשך או בעיה בבלוטת B התריס. . שקעים קטנים (כמו "נקישות 9 סיכה") לעיתים מופיעים גם במצבים אוטואימוניים כמו פסוריאזיס. מה , תפקודי תריס B12 לבדוק? רמות ומעקב אחר סטרס כרוני. . תחושת "נמלים" או עקצוצים 10 בכפות הרגליים בלילה - יכולה להעיד , על זרימת B12 על חוסר בוויטמין דם לא מיטבית או בעיות עצביות , B12 ראשוניות. מה לבדוק? בדיקת בדיקת סוכר בצום, ובחינת יציבה או

מה הגוף שלנו מנסה להגיד לנו ואנחנו מפספסים?

שירה אטיאס מאת:

הגוף שלך שולח לך רמזים כל הזמן. לפעמים אלה דברים קטנים – עפעף שמקפץ, ציפורן סדוקה, ריח מוזר מהפה. אנחנו נוטות להתעלם, אבל מאחורי כל סימן כזה יכול להסתתר חוסר תזונתי, עומס רגשי או בעיה פיזית שדורשת תשומת לב.

הגוף שלך שולח לך רמזים כל הזמן. לפעמים אלה דברים קטנים – עפעף שמקפץ, ציפורן סדוקה, ריח מוזר מהפה. אנחנו נוטות להתעלם, אבל מאחורי כל סימן כזה יכול להסתתר חוסר תזונתי, עומס רגשי או בעיה פיזית שדורשת תשומת לב. אז לפני שאת רצה לרופא או מתעלמת, הנה כמה מהסימנים השקטים שהגוף שולח – ואיך להבין אותם: . סדקים בזוויות הפה - לא תמיד 1 B2 יובש – לפעמים חוסר בברזל, אבץ או חלבון. מופיע גם במצבי עיכול חלש. מה לעשות? לבדוק ברזל, לאכול יותר ירוקים כהים, קטניות, טחינה, אגוזים וביצים. . לשון עם ציפוי לבן או סדקים 2 לשון לבנה מעידה לעיתים על - קנדידה, ריבוי רעלים או מערכת עיכול עמוסה. מה לעשות? לצמצם סוכרים, אלכוהול, קמח לבן. להוסיף מים עם לימון, שורש גדילן או כורכום. . עפעף קופץ בלי סיבה - מעיד 3 על סטרס או חוסר במגנזיום, אשלגן . מה לעשות? לאכול B6 או ויטמין עלים ירוקים, שקדים, בננות, אבוקדו. לשקול תוסף אם זה נמשך. . עור יבש במיוחד או גרד קבוע - 4 , בעיה 3 יכול לרמז על חוסר באומגה בבלוטת התריס או תגובה אלרגית קלה. מה לעשות? לבדוק תפקוד בלוטת התריס, לשלב דגי ים, זרעי פשתן, שמן זית, ולהוריד מזונות

שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, מטפלת ברפואה טבעית. 054-6622597 מרגישים שהגוף שלכם מנסה להגיד לכם משהו? אני כאן כדי לעזור לכם להבין אותו לעומק ולאבחן במדויק – כדי שתרגישו מאוזנים, בריאים ושלמים מבפנים ומבחוץ. דברו איתי . עומס על הגב התחתון. . ריח מתכתי מהפה או תחושת טעם 11 של ברזל - לעיתים מדובר בתגובה של הגוף לעומס רעלים או חוסר באבץ. זה יכול להופיע גם כתוצאה משינויים הורמונליים או לאחר שימוש באנטיביוטיקה .מה לבדוק? כדאי לבדוק תפקודי כבד, רמות אבץ ולחזק את המערכת החיסונית.

מעובדים. . חשק לאכול קרח / מלח / שוקולד 5 באופן מוגזם - אלה לא סתם חשקים – קרח עשוי להעיד על אנמיה, מלח על עייפות אדרנלית, ושוקולד על חוסר במגנזיום. מה לעשות? לבדוק ברזל, לתמוך בבלוטות האדרנל (שינה, הורדת סטרס), לאכול שוקולד מריר באהבה – אבל איכותי. . כאבי ראש תכופים בלי סיבה ברורה 6 יכולים להיגרם בגלל התייבשות, - חוסר במגנזיום או מתח שרירי כרוני. מה לעשות? לבדוק שתייה מספקת, להקפיד על מגנזיום, ולעבוד על שחרור מתחים בגב העליון. . שינה קלה מדי או חלומות מטרידים 7 עלולים להעיד על חוסר במינרלים, - עומס רגשי, או רמות סוכר לא יציבות. מה לעשות? לשלב מזונות מאזנים לפני השינה כמו שיבולת שועל, שקדים, או חלב חם עם דבש. . ציפורניים עם גלים רוחביים או 8

2674 | 23.5.25 | כה' אייר תשפ״ה | כוכב הצפון | 18