2656 כוכב הצפון גיליון

נטורופתיה

עוד חדשות עוד כתבות במהדורה הדיגיטלית

שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, מטפלת ברפואה טבעית. 054-6622597 מרק עוף: מרק עוף נחשב טיפ מסבתא: כתרופת סבתא לשפעת ולהצטננות לכן נקרא ”פניצילין יהודי“. מחקרים גילו כי אכילה ושתייה של מרק עוף חם יכול להקל על גודש באף ובדרכי הנשימה, ולהוות תזונה קלה לעיכול שעשירה בוויטמינים ובמינרלים בזמן מחלה. הסינים ממליצים להוסיף מעט ג’ינג’ר מגורר למרק. האף. הבעיה בתרופות אלו, שהם אולי עוזרים לתסמינים אך לא מטפלים בבעיה, הם עוזרים באותו הרגע אך במקביל מחלישים את מערכת החיסון, כך שההידבקות הבאה קרובה מתמיד. התרופות הקונבנציונליות מפחיתות את התסמינים אך לא את המחלה, והשיעול או הנזלת יכולים להישאר איתנו זמן ארוך גם לאחר מכן. הטיפול הטבעי בדומה לטיפול הקונבנציונלי כולל גם הוא מנוחה ושתייה מרובה של נוזלים. אך הטיפול המשמעותי הוא טיפול בצמחי מרפא, אשר עשוי לסייע לגוף להילחם בנגיף ולחזק את הגוף ולקצר משמעותית את זמן המחלה ואת מופע התסמינים ע"י חיזוק מערכת החיסון. ניתן לקרוא על מחקרים קליניים רבים המראים את חשיבות הטיפול הטבעי, צמחי המרפא ותוספי התזונה במחלות חורף. בשלב החריף של המחלה יש לספק לגוף תזונה נוזלית המורכבת מפירות וירקות המספקים לגוף נוגדי חמצון אשר עוזרים לגוף להתמודד עם הרעלים אותן מייצר הנגיף. מה כולל הטיפול הטבעי? בזמן המחלה הגוף אינו משדר תחושת של רעב )הגוף מרוכז כולו במאמץ במלחמה בנגיף ולא מבזבז אנרגיה בפעולות כמו עיכול( ולכן חשוב לשתות מלא מים ולספק לגוף מנוחה. במידה ויש תחושת רעב, נספק לגוף בעיקר תזונה נוזלית )מרקים או מיצים( גם בשל הזעות ואיבוד נוזלים וגם לשם הקלה על תהליך העיכול ושמירה על רמה בסיסית בדם. מומלץ שהתזונה תהיה מורכבת מפירות וירקות המכילים נוגדי חמצון אשר מסייעים למערכת החיסון להתמודד עם הנגיף ועם הרעלים אותם הוא מייצר. כמובן ניתן להתייעץ על מתן צמחי מרפא ותוספי תזונה , בנוסף גם יינתן תזונה נכונה לחיזוק הגוף לאחר מחלה.

החורף הגיע ואיתו השפעת, הצינון וההתקררות. שירה אטיאס מאת:

מחלות החורף הן דלקות זיהומיות נגיפיות של כל דרכי הנשימה העליונות לרבות האף, הגרון, קנה הנשימה ובית הקול. להצטננות לשפעת ולהתקררות גורמים הרבה מאוד סוגים של נגיפים - השכיחים ביותר הם ממשפחת ה-רינו וירוס .( Rhinovirus )

מחלות החורף הן תופעות שמלוות אותנו גם הרבה אחרי שהחורף חולף. אבל לא כל כאב בגרון או נזלת מעידים על אותה הבעיה, וכדאי שנכיר את ההבדלים. המדריך המלא לאף דולף. אז מה הן מחלות החורף? מחלות החורף הן דלקות זיהומיות נגיפיות של כל דרכי הנשימה העליונות לרבות האף, הגרון, קנה הנשימה ובית הקול. להצטננות לשפעת ולהתקררות גורמים הרבה מאוד סוגים של נגיפים - השכיחים ביותר הם .( Rhinovirus ממשפחת ה-רינו וירוס ) ההדבקות נעשית בעיקר באמצעות מגע ישיר עם ההפרשות המזוהמות, גם רסיסי רוק הנפלטים מדרכי הנשימה דרך עיטוש, דיבור או שיעול יכולים להכיל את הנגיף ולגרום להידבקות. הנגיפים מדבקים לרוב רק בשלושת הימים הראשונים של המחלה. ברוב המקרים הסיבוכים נגרמים על ידי נגיפים המנצלים את חולשת מערכת החיסון שלנו ויוצרים זיהומים במערכת הנשימה ויכולים לפתח מחלות כגון: זיהום של קנה הנשימה, קשיי נשימה אצל חולי אסתמה, קשיי נשימה אצל חולים בדלקת ריאות, זיהום חיידקי של האוזניים, זיהום חיידקי של הסינוסים ועוד...

מה קורה כשהמחלה מסתבכת ומתי כדאי לפנות לרופא? אצל הרוב המחלה חולפת מעצמה ללא שום סיבוך משמעותי. הסיבוך השכיח ביותר הוא גודש במערות הפנים )סינוסיטיס(. הגוש הזה היא רירית שמתנקזת דרך פתחים זעירים אל חלל האף )כשיש יותר מדי מהריר הזה או כשהוא מזדהם ומכנים אותו "נזלת"(, גם קוצר נשימה, כאב אוזניים חריף, חום גבוהה יותר משלושה ימים, כיח מוגלתי, וכאבים בחזה יכולים להיות סיבוך של מחלות החורף ואז כדאי לפנות לרופא לבדיקה. ילדים קטנים, קשישים וחולים במחלות כרוניות עלולים לפתח גם דלקת ריאות ללא טיפול מתאים. אז מה כדאי? לטפל בדרך קונבנציונלית או לנסות טיפול טבעי? הטיפול במחלות החורף מותאם לתסמינים המאפיינים את המחלה. ברוב המקרים ימליץ הרופא על מנוחה וצריכת נוזלים מוגברת, בנוסף ימליץ גם על תרופות קונבנציונליות שיכולות לקצר את המחלה ולהקל את התסמינים כגון: משכך כאב ומוריד חום, מייבש נזלת וריריות בחלל

2656 | 3.1.25 | ג' טבת תשפ״ה | כוכב הצפון | 10