כוכב הצפון גיליון 2648

נטורופתיה

חדשות עדכניות באתר האינטרנט החדש

שירה אטיאס, נטורופתית מוסמכת, בוגרת מכללת "רידמן" לרפואה אלטרנטיבית, מטפלת ברפואה טבעית. 054-6622597 לסיכום, שיטות הטיפול הטבעי למצבי כאב אקוטי יהיו טובות למי שסובל ממיגרנות או כאבי ראש פעם בחודש ויותר, אך למי שסובל מהבעיה באופן שבועי חשוב לחקור את מקור הבעיה לכאב ולטפל מהשורש. פתרונות סימפטומטיים הינם שטחיים ועשויים לתת מענה זמני, אך נדרש טיפול מעמיק ומותאם אישית כדי לרפא את הכאב לתמיד. עזרתי למאות מטופלים ומטופלות להפחית את ההתקפים וגם להגיע למצב שאין התקפים כלל. זהו אמנם תהליך שיכול לקחת בן חודש לשלושה, אך בשביל זה אני כאן – כדי לעזור יש לכך פתרון טבעי ואין סיבה שתמשיכו לסבול! התפיסה הרפואית הבסיסית הינה שמיגרנה אינה ניתנת לריפוי, אלא רק לדיכוי באמצעות תרופות, מה שלא נכון ברפואה האלטרנטיבית , שעושה עבודה מצוינת בהפחתה וטיפול בשורש הבעיה של המטופל. לכן אם החלטתם לעבור טיפול נטורופתי, אשר יכול לכלול בתוכו גם תוספי תזונה, גם צמחי מרפא וגם תזונה נכונה , חשוב מאוד לעבור אבחנה מסודרת והתאמה אישית כיוון שיש מספר רב של צמחים שיכולים להתאים ומספר רב של שילוב תוספי תזונה שיכולים לעזור.

האם אפשר בעזרת טיפול טבעי להפחית ולטפל במיגרנות וכאבי ראש? שירה אטיאס מאת:

המטרה העיקרית של הטיפול הטבעי בכאב ראש היא קודם למנוע את הכאב. ישנם גורמים רבים למיגרנות ולכאבי ראש אשר נעוצים באורח חיים לא נכון )אי אכילה בבוקר, עישון סיגריות, צריכה מוגזמת של אלכוהול חוסר שתיית מים, סטרס וכו'( וניתנים לפתרון על ידי טיפול בצמחים והדרכה נכונה לאורח חיים בריא ומאוזן אשר מסייעת בהורדת מתחים ולחצים.

העצבים, הדם והעיכול. כמו כן, חשוב מאוד להימנע ממריצים - צריכת יתר של ממריצים כגון קפאין )תה, קפה(, שוקולד ומשקאות קלים כשעתיים לפני השינה עלולה לגרום או להחמיר הפרעות שינה אשר מהווים גורם עיקרי להתקף הבא. חשוב גם לשלב בתזונה דגנים מלאים להרבות בדגנים מלאים בהם יש יותר ויטמינים וסיבים תזונתיים, גם צריכה מוגברת של חומצות שומן חיוניות מפחיתות את העוצמה והן את תדירות התקפי המיגרנה וכאבי הראש, חומצות שומן חיוניות תוכלו למצוא בסלמון, טונה, אגוזי מלך, כרוב וכרובית ועוד...

כאבי ראש ומיגרנות הן אחת מהתופעות הנפוצות והשכיחות ביותר באוכלוסיה בעולם. חומרתם ותדירותם של כאבי הראש או המיגרנה משתנה בין אדם לאדם ותלויה בגורמים פיזיים, נפשיים או סביבתיים. כאבים אלו יכולים להופיע כמצב ראשוני )ללא קשר למצב בריאותי( או משני )עקב מצב בריאותי(. המטרה העיקרית של הטיפול הטבעי בכאב ראש היא קודם למנוע את הכאב. ישנם גורמים רבים למיגרנות ולכאבי ראש אשר נעוצים באורח חיים לא נכון )אי אכילה בבוקר, עישון סיגריות, צריכה מוגזמת של אלכוהול חוסר שתיית מים, סטרס וכו'( וניתנים לפתרון על ידי טיפול בצמחים והדרכה נכונה לאורח חיים בריא ומאוזן אשר מסייעת בהורדת מתחים ולחצים. בנוסף חשיבות הטיפול בצמחים הוא שיפור זרימת הדם והרחבת כלי הדם אשר משפרת את התחושה הכללית ושוֹמרת על תקינות מערכות הגוף. בנוסף, חשוב לבדוק האם כאבי הראש הם תוצאה של רגישות למזון, מחלה כרונית או אקוטית או כל סיבה אחרת העולה בתשאול המטופל בזמן הטיפול הנטורופתי. אז איזו תזונה יכולה לטפל בכאבי ראש ומיגרנות: לפני הטיפול הנטורופתי, נתחיל עם התזונה אשר הוצאה של מרכיבים תזונתיים יכולים למנוע את ההתקף הבא, מרכיבים אלו יכולים להוות גורם סיכון להתפתחות כאבי ראש ומיגרנות )כגון גבינה צהובה, שוקולד, קמח לבן, וכד'( והגברה של מזונות חיוניים לגוף )כגון פירות, ירקות, חומצות שומן חיוניות, תזונה אנטי דלקתית וכו'( אשר מסייעים לתפקוד תקין של מערכות

שוטר מצטיין

אדם שנקלעו למצוקה לאחר שסירותיהם התהפכו בעומק האגם. יחד עם עמיתיו, מבצע צביקה סיורים בכנרת מדי חודש, ולעיתים אף מדי שבוע, ונענה למגוון משימות של חילוץ והצלה כאמור, וכן של אכיפת הסדר בחופים ובמי הכינרת, לשמירה על שלום הנופשים והרוחצים.

כבוד! צביקה נעים, חבר קיבוץ עין גב, שנים ביחידת השיטור הימי 15 מתנדב מעל בכנרת, זכה בתעודת הצטיינות על שירותו, בטקס מרגש שערכה משטרת ישראל לכבוד השוטרים המצטיינים מתחנות טבריה וקריית שמונה. צביקה, החבר בקבוצה של מתנדבים, השתתף רק לאחרונה בשני 30 מבצעים מצילי חיים לחילוץ מספר בני

2648 | 8.11.24 | ז' חשון תשפ״ה | כוכב הצפון | 18