כוכב הצפון גיליון 2500

חדשות מקומיות כיוון מסלול מחדש

שהיא פוסט טראומטית ממלחמת לבנון .-2006 השנייה ב אנשים נוטים לחשוב שככל שהבעיה אורכת יותר זמן, כך יותר קשה לטפל בה, אז זהו שלא! תיזכרו ברגע לא נעים שהיה לכם, לא מחייב טראומטי, קפיצת ראש למים... תאונה קלה, נפילה מאופניים. כמה מהר פיתחתם, לפחות רובכם, רתיעה? כמה זמן לקח למוח לדעתכם לפתח את התגובה האינסטינקטיבית? שניות! באותה המהירות אפשר להפוך את התגובה לחיובית עבורנו, לשנות את הזיכרון הרגשי שמתלווה לה. נותנים מענה לכאן ועכשיו, NLP תהליכי אבל הקסם הוא שזה לטווח הארוך. ברגע שמתרגלים את הדבר, מה שזה לא יהיה, החלק במוח שנקרא היפוקמפוס מבין שאם זה קורה פעם ועוד פעם זה יקרה עוד פעם. אני מודה כל יום לאל שהעביר אותי את המסלול הזה, כי בלעדיו לא בטוח שהייתי מגיעה לכאן, למקום שיכול לתת מענה לתופעה שהרבה חושבים שהיא גזר דין. עולם חדש וטוב עבורי שאני משתדלת כל יום "להעביר אותו הלאה". עד הפעם הבאה אל תפחדו מהפחד!

כרמית ששון

חרדות פוביות ומה שביניהם

קול כבד עולה מן החזה, תחושה של חוסר אויר, היא שמה פעמיה אל הכיור לשטוף את הפנים והדרך למטבח מעולם לא נראתה ארוכה יותר וקשה.

ע י ל פ ו ן א ו פ פ ת את גופה, מלווה בסחרחורת ונימול בשפתיים. דופק מואץ, רצון לצרוח, אבל אין כוח, יש פחד. זהו, היא נכנסה לסטטיסטיקה, היא נשאית חרדה איומה, ככל שהייתה, כך הערך שהביאה לחייה. שנים לקתה 13 זהו סיפורה של כ' שלפני בהתקפי חרדה כרעם ביום בהיר. למשך שנים אפפו אותה תחושות של איבוד 7 שליטה, התקף לב, בלבול ורק דמיינו כמה .10 זה גרוע ותכפילו פי עברו מספר שנים עד שלמדה עם מה היא מתמודדת, להבין בכלל איך קוראים לתופעה החדשה והמוזרה הזו, הוביל אותה לניסיונות כושלים של טיפולים פסיכולוגים. הטיפול הפסיכולוגי מתעסק בפרטים, בנבכי הבעיה. כשאתה תחת מתקפה שנמשכת ימים ולילות ומחכה לטיפול פסיכולוגי של פעם בשבוע, שבמקרה הטוב יניב תוצאות קלות אחרי מס חודשים, אתה מתייאש. במסעה אחר מזור למצבה, קראה לא מעט על התופעה. בחנה מאמרים. שמעה הרצאות, קראה על כל תרופת טבעית, משום תחושת

שבחרדתה פחדה גם לקחת תרופות והגיעה לשלל טיפולים החל ממסג'ים מרגיעים וכלה בטיפול זיכרון לשרירים, שאין ספק שתרמו קצת להרגשה הטובה, אך זה לא החזיק מעמד זמן רב. היא ניסתה הכל, למעט תרופות כיוון שהבינה שהמוח מייצר את התגובות הללו והחליטה לעשות "הבא ונתחכמה לו". קחו למשל מכונית שמותקנת בה אזעקה: במקרה של ניסיון פריצה האזעקה תפעל. אותו דבר אנו מגיבים במקרה של סכנה מוחשית ומיידית: אמיגדלות, בלוטות במח, שאחראיות על עיבוד מידע נכנסות לפעולה ומתריעות על סכנה, הגוף מפריש אדרנלין, הדופק עולה, אתה עובר למצב הישרדותי מצבי הישרדות( אבל 3) של ראן, פליי, פייט במקרה של חרדה מדומה הגוף משדר אותות מצוקה, גם כשלא נשקפת לו שום סכנה ולכך יש הסבר נוירולוגי: כאשר האמיגדלות דלוקות, המידע שמגיע אליהן מועבר להיפוקמפוס. תפקידו של ההיפוקמפוס זה זיכרון לטווח ארוך. אם פעולה קורית שוב ושוב, אז היא תמשיך לקרות שוב ושוב. NLP לי אישית לקח שנים עד שהגעתי ל- והבנתי את המאטריה. לאחר כמה טיפולים הבינה הגיבורה שלנו

הכותבת היא מנחה להתנהגויות NLP מגבילות, מטפלת בשיטת

כוכב הצפון בפייסבוק

אל תמהרו לזרוק את הספה! מבצע אש לשבוע! ₪ 50 נקוי שטיחים רק | ₪ 50 כורסאות | ₪ 250 נקוי ספות רק ועוד.. | ₪ 150 נקוי מזרון זוגי רק | ₪ 150 נקוי ריפודים לרכב רק

עו״ד לימור אסלן מתמחה בייצוג ובניהול תביעות מול המוסד לביטוח לאומי נכות מעבודה, נכות כללית, הבטחת הכנסה, אבטלה, שמירת הריון. ניסיון עשיר ומומחיות בתביעות לפטור ממס הכנסה ובתביעות נכות.

לא אהבתם - לא שילמתם!

050-8911550 , טבריה 6 רח׳ יוחנן בן זכאי limoraslan35@gmail.com דוא״ל.

050-4222079

2500 | 15.10.21 | ט׳ חשון תשפ״ב | כוכב הצפון | 26