כוכב הצפון גיליון 2407

הצפון מדורים

מדור בריאות

השמנה ואחריות אישית אחות מוסמכת ציפי ליבנה,

ין ‘ אוברג נעלי בריאות בס“ד גרבי עבודה | סינרי עבודה | נעלי עבודה מכנסי דגמח | גרבי בריאות לחולי סכרת 50 *עד מידה הטיפול בגורמים להשמנה דורש גישה כוללנית, ולפעמים מדובר בניסוי וטעייה עד שמגיעים לגורם העיקרי ולטיפול המתאים לאותו יחיד שסובל מההשמנה. לפעמים מדובר על חוסר מודעות או בצורך בחינוך לאורח חיים בריא, אבל הרבה פעמים זה הרבה יותר מורכב מזה. לפעמים מדובר על אכילה כתחליף להתמודדות עם בעיות ההשמנה אינה הבעיה אלא היא ביטוי לחוסר איזון מורכב ועמוק של המוח והגוף, וחוסר איזון זה יכול לשבש את התפקוד של המערכות המשפיעות על תיאבון, על תחושת רעב ושובע, על ניצול המזון שאוכלים, על דחפים ואיפוק ואפילו על היכולת לבחור. אכן, יש לנו אחריות חברתית למצוא פתרונות למגפת ההשמנה, אבל זה לא פוטר את מי שסובל מבעיה זו לטפל בבעיה. אין מקום להאשים את השמנים. יש בהחלט אחריות אישית לאלו שההשמנה גורמת להם או לסובבים אותם נזק, ועליהם להתאמץ ולחפש טיפול ופתרון, בין אם הנזק גופני ובין אם הוא נזק נפשי. אנו מרגישים חמלה כלפי מי שחלה חס וחלילה בסרטן, הרי זאת לא אשמתו, אך חמלה זו זה לא פוטרת את אותו חולה סרטן מהאחריות האישית לגשת ולקבל טיפול למחלתו. לאחרונה כתבתי על הצורך שלנו כחברה להבין, שאין מקום לביקורת ולשיפוטיות כלפי אנשים שמנים.

השמת יתר: לפעמים מדובר על אכילה כתחליף להתמודדות עם בעיות רגשיות ולפעמים מדובר על בעיה של תלות ביוכימית.

ולחפש את הפתרון אם הניסיון הראשון או השני ואפילו השלישי לא עבד. הטיפי מציפי: אם אתם אכן סובלים בגלל השמנת יתר וניסיתם כמה דברים שלא עבדו, אל תתייאשו! תמשיכו לחפש פתרון כולל שיטות שונות ממה שניסיתם בעבר. מגיעה לכם איכות חיים ובריאות כמו לכולם, וזה אפשרי. ציפי ליבנה, אחות מוסמכת, מומחית לגמילה מסוכרים, עורכת סדנאות קבוצתיות, תכניות לליווי אישי וזוגי, ומרצה לקהל הרחב.

רגשיות ולפעמים מדובר על בעיה של תלות ביוכימית. ישנם אנשים הרגישים יותר להשפעה של מאכלים היפר-מעובדים כמו ממתקים, גלידות, מאפים, לחמים ומזון מהיר, כך שכאשר הם אוכלים אותם, זה לא מספק את החשק אלא להיפך, עצם אכילת מזונות אלו רק מגבירה את החשק לעוד. לפעמים צריכים לעבור תקופה של ניסוי וטעייה עד שמוצאים את הגורם העיקרי להשמנה, ומוצאים גם את הפתרון הכי מתאים והכי נכון לאדם הספציפי. גם זה לא פוטר את הסובלים מההשמנה להמשיך

בקרו באתר של ציפי - zlivneh . com

וחפשו את ציפי ב-

2407 | 25.10.19 | כ״ו תשרי תש״פ | כוכב הצפון | 26 8:00-15:00 ‘ , ו 8:00-20:00 ‘ שעות פתיחה: א‘-ה | 04-6723552 טל: | )צמוד לכל בו מכשירי כתיבה( טבריה 20 רח‘ יהודה הלוי